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Taller: Reset Mental “Tu Manual de Supervivencia”

¿Listo para transformar tu vida? Nuestro taller de Reset Mental te invita a explorar una experiencia única diseñada para ayudarte a recuperar el equilibrio, superar los desafíos diarios y redescubrir tu propósito. Es más que un taller; es un espacio para reflexionar, renovarte y dar el primer paso hacia una versión más fuerte y enfocada de ti mismo. ¡Conoce cómo puedes convertir el estrés en tu aliado y llevar las riendas de tu vida con claridad y confianza!

¿Te sientes atrapad@ en el caos diario... como si el estrés estuviera ganando la batalla?

Imagina tener un manual de supervivencia diseñado para ti, cambia de ser una persona que esta al borde del burnout, a la que busca soluciones reales, prácticas y efectivas; a través de dinámicas probadas para convertir el estrés en impulso y la presión en propósito.

Inscríbete a mi curso Reset Mental “Tu Manual de Supervivencia”, no solo identificamos las raíces de lo que hoy te hace sentir sól@, frustrad@, estresad@ o con esa sensación de que no perteneces, sentimientos que generan ansiedad y mucho cortisol. Imagina que puedes crear estrategias para recuperar tu enfoque, energía y pasión de vivir.

Este curso no es teoría; es una guía para reinventarte mientras mantienes el control en tu carrera y tu vida. Porque el primer paso hacia el éxito no es trabajar más, sino cuidar de quien lleva las riendas de tu vida… ¡TÚ!

Nuestro Objetivo

El Objetivo Principal del Coaching Asistido con Perros es desencadenar una Revolución de Bienestar Integral transformando el cortisol en oxitocina, convirtiendo cada momento de conexión en una oportunidad de sanación.

¿La presencia de un perro nos ayuda?

¡¡SI!! Un perro nos ancla naturalmente al presente a través de su capacidad innata de vivir en el momento, mientras su
compañía libera oxitocina que calma nuestro sistema nervioso

Mindfulness = Redireccionar los pensamientos en el aquí y en el ahora = Paz Mental

Para:

Incrementar Nuestra Concentración

Dormir Mejor​

Pensar y Sentir en Sentido Positivo

Tener Mejor Autoestima

Temario

Burnout

Entendiendo el burnout y sus señales de advertencia


Mindfulness

Introducción al Mindfulness y cómo usarlo a mi favor


Técnicas de relajación

Para reducir el estrés, establecer objetivos y límites saludables para el balance Vida-Trabajo

Dinámicas

Dinámica de trabajo en equipo y atención Plena con una intervención asistida con un perro.

Plan Personal

Creación del Plan Personal de Bienestar Integral